Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 85,77g | Eiw: 149,72g | Kohlh: 120,39g.
Frühstück: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Сухой Жареный Несоленый Арахис. Mittagessen: Кезский Сырзавод Гауда, У Палыча Салат из Курицы с Грибами. Abendessen: Кофемания Раф Кофе , Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Домашняя, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Пятерочка Яблоко Голден, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Sex - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Bikram Yoga - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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hosterse's Gewichtsverlauf
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