Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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88,9 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 114,30g | Eiw: 171,92g | Kohlh: 148,57g.
Frühstück: Simple Truth Organic Raspberry Fruit Spread, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Peanut Delight Crunchy Peanut Butter, Egg, Kirkwood Mild Turkey Breakfast Sausage, Sargento Fancy 6 Cheese Italian Blend Natural Shredded Cheese, Avocados. Mittagessen: Kame Chinese Plain Noodles, Chicken Breast. Abendessen: Tortilla, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Beef Steak. mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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