Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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52,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 39,08g | Eiw: 42,31g | Kohlh: 150,77g.
Mittagessen: 青江菜, 台酒 花雕酸菜牛肉麵. Abendessen: 黃秋葵, 維力 炸醬麵. mehr...
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1428 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 2 Minuten, Jumping Jacks - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Sit Ups - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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