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Hoje me pesei bem mais tarde do que de costume, pois é feriado e eu fiquei na cama até às 9h, normalmente me peso às 5h. Pode ser que Isso reflita no peso de amanhã, mas está tudo bem, estou ciente! Bom dia!
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88,4 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 70,98g | Eiw: 166,86g | Kohlh: 218,86g.
Frühstück: Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia, Extra Pao Roll com Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Abendessen: Tomates, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo, Pão Francês sem Miolo, Ovo, Banana Prata, Kibon Magnum Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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