|
Arkadaşlar akşam yatmadan önce 3 yemek kaşığı yoğurt 1 er çay kaşığı zencefil zerdeçal ve acı pul biber karıştırıp yiyorum müthiş etkili
|
99,7 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2784 kcal
|
Fett: 110,12g | Eiw: 104,32g | Kohlh: 339,31g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Biber Dolması, Nescafe Sade, Türk Kahvesi. Abendessen: Biber Dolması, Beyaz Ekmek, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Karadut, Yeni Dünya. mehr...
|
|
3088 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bülentovacik68's Gewichtsverlauf
|