Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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95 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 29,34g | Eiw: 28,81g | Kohlh: 134,36g.
Frühstück: جبنة الدهن, الجرجير, الخيار (مع القشرة), الطماطم, خبز القمح الأسمر, عسل البرسيم, عصير الليمون, الباذنجان المطبوخ, البطاطا المهروسة. Mittagessen: البيض المقلي, البطاطا المهروسة, جبنة الدهن, خبز القمح الأسمر, فول مدمس. Abendessen: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم. mehr...
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Verlust von 26,3 kg pro Woche
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محمد سامي's Gewichtsverlauf
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