Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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62 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 56,63g | Kohlh: 120,31g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Telur Rebus, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Abendessen: Mayones Biasa, Pisang, Telur Rebus, Bubuk Protein, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Cardio - 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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gainmusclewithme's Gewichtsverlauf
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