Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
|
62 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 46,28g | Eiw: 56,63g | Kohlh: 120,31g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Telur Rebus, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Abendessen: Mayones Biasa, Pisang, Telur Rebus, Bubuk Protein, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mehr...
|
|
1881 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Cardio - 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gainmusclewithme's Gewichtsverlauf
|