Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2010
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 58,85g | Eiw: 85,33g | Kohlh: 228,25g.
Frühstück: grapefruit, crystal light, slivered almonds, skim milk. Abendessen: barilla whole wheat shells, Stewed Tomatoes, tomato sauce, ground turkey. Snacks/Sonstiges: strawberries, semi-sweet chocolate, banana, almonds. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 11 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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afangel804's Gewichtsverlauf
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