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Me pesei hoje e fiquei chateada engordei quase 2 quilos, mais acho que perdi massa gorda, provei um vestido que ainda faltava uns 2/3 dedos para fechar e, enfim fechou!!!, mais eu quero ver a balança descer!!!!
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64 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 16,04g | Eiw: 34,35g | Kohlh: 95,58g.
Frühstück: Siamar Farinha de Berinjela, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Seara Peito de Peru Defumado, Tirolez Queijo Prato, Bimbo Rap10 Integral. Mittagessen: Limão, Chá de Hibisco, Gengibre, Pepino (Descascado), Rúcula, Abobrinha, Berinjela Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Mingau de Aveia, Katigua Semente de Chia, Salada de Frutas. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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