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cheated a little last night but still lost some weight! this is going to be a long road.
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81,0 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 33,69g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 54,87g.
Frühstück: brie, ham, eggs, tea. Mittagessen: honey mustard, wheat bread, swiss cheese, ham. Abendessen: steamed shrimp. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 37 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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cheesegirl's Gewichtsverlauf
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