Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2018
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69 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 55,38g | Kohlh: 93,69g.
Frühstück: Caffè Espresso, Mulino Bianco PlumCake, Latte di Mandorla. Mittagessen: Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Mazzancolle, Couscous (Cotto). Abendessen: Rana Ravioli Freschi ai Porcini, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 28 kg pro Woche
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tunatunak's Gewichtsverlauf
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