Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2018
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56 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 68,18g | Eiw: 80,70g | Kohlh: 190,66g.
Frühstück: Caffè Espresso, Kiwi, Marmellata di Ciliegie, Unes Fette Biscottate ai Cereali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Conad Piacersi Contorno Fantasia di Verdure, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Baccalà, Olio d'oliva, Riso Bianco. Abendessen: Nocciole, Prosciutto Crudo, OK Bio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Senape, Penny Market Mozzarelline, Finocchio, Carote, Insalata Mista. Snacks/Sonstiges: Mandarino, Mela. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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monivic's Gewichtsverlauf
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