Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2018
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87,3 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 77,95g | Eiw: 154,72g | Kohlh: 111,45g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. Mittagessen: Apfeltorte, Schlagsahne, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Aldi Kochschinken, Käse. Abendessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Linessa Mozzarella Light, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Hartgekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Exquisa Kräuter Quark, Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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