Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2018
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73,9 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 47,57g | Eiw: 90,31g | Kohlh: 81,87g.
Frühstück: Sadia Presunto Fatiado. Mittagessen: Alface, Suco de Limão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cebolas Vermelhas, Abacate. Abendessen: Camarão no Forno ou Grelhado, Requeijão, Abóbora Moranga. Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Tapioca Tapioca. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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