Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2018
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80 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 75,63g | Eiw: 72,84g | Kohlh: 197,77g.
Mittagessen: Abobrinha Refogada, Fugini Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Alface, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Ravioli com Recheio de Queijo. Snacks/Sonstiges: Vinho Merlot, Brigadeiro, Skol Cerveja, Habib's Pastel de Queijo, Habib's Pastel de Carne. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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