Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2018
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89,2 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 82,83g | Eiw: 142,44g | Kohlh: 129,86g.
Frühstück: Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Avocados, Kirkwood Mild Turkey Breakfast Sausage, Egg, Peanut Delight Crunchy Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. Mittagessen: Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Chicken Breast, Kame Chinese Plain Noodles. Abendessen: Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Jennie-O Ground Turkey 93/7. mehr...
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2547 kcal
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Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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