Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
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58,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 50,43g | Eiw: 140,04g | Kohlh: 198,21g.
Frühstück: 纽仕兰 牛奶, 圣女果, 煮鸡蛋, 煮玉米. Mittagessen: 煮熟的鸡蛋白, 豆腐丝, 毛豆, 杂粮饭, 紫甘蓝, 黄瓜, 甜玉米（罐装）, 焙煎芝麻汁, 胡萝卜, 蔬菜沙拉, 罐头金枪鱼/吞拿鱼. Abendessen: 饮食伙计 鸡胸丸（孜然味）, 菠萝. Snacks/Sonstiges: 缓释蛋白粉, 桂格即食燕麦片. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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