Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
|
63 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
750 kcal
|
Fett: 11,75g | Eiw: 62,10g | Kohlh: 106,15g.
Frühstück: Курага, Геркулес Монастырский, Сливочное Масло. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриный Бульон. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Кинза. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ананас. mehr...
|
|
1932 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SpichakVS's Gewichtsverlauf
|