|
Наконец то вес двигается вниз💃💃💃
|
54,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 66,23g | Eiw: 105,28g | Kohlh: 132,85g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Волжский Пекарь Лаваш Армянский. Mittagessen: Champion Чернослив без Косточек, Помидоры, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Северная Гавань Морская Капуста по-Корейски , Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Гарнец Рисовая Мука, Говяжий Фарш, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Фрутоняня Пюре из Яблок , Простоквашино Творог 2%, Сушеный Инжир, Цукаты Цукаты Тыква без Сахара. mehr...
|
|
1569 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Гулнарочка's Gewichtsverlauf
|