|
2 месяца питалась не считая, но совсем правильно, супы без картошки, овощи, мяса и рыба, фрукты только в первой половине дня, итог 3 кг минус, сегодня решила есть обычную еду, но считаю, напрашивается вывод что я эти два месяца точно не добирала калорий, поэтому и похудела мало, возвращаюсь к моим любимым подсчётам, все можно всё ясно и понятно!!!!
|
71,7 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 52,80g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 106,90g.
Frühstück: Кофе, Красное Яблоко, Мёд, Приволжский Творог 5%, Овсяноблин. Mittagessen: 365 Дней Вафли с Ароматом Лесного Ореха, Лента Фасоль Красная Консервированная, Капуста Тушеная, Щи с Мясом. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
|
konstantes Gewicht
|