Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 28,97g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 215,61g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), 3 Corações Cappuccino, Ovo (Inteiro), Tapioca Seca. Mittagessen: Brócolis Cozido, Peixe, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Itambé Requeijão Light, Alface de Folha Verde, Pão de Trigo 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Do Bem Suco Verde Detox Monstro. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Marly Alcino's Gewichtsverlauf
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