Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
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87,1 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 16,38g | Eiw: 67,89g | Kohlh: 173,30g.
Frühstück: Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso, L'Angelica Tisana Depurativa. Mittagessen: Kiwi, Albume d'uovo, Vivo Meglio Gallette di Mais, Banana. Abendessen: Naturella Latticino Fresco Light, Ca' Bianca Crackers all'acqua, Jolie Olive Nere a Rondelle, Mela, Banana, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Meno 30 Filetti di Pangasio, Casar Polpa di Pomodoro Pelato della Sardegna. Snacks/Sonstiges: Anguria, Smarties Smarties, Vivo Meglio Gallette di Mais. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Nessuno, sto molto attento all'assunzione delle calorie, quindi dieta ipocalorica, e tanta ma tanta attività fisica,
03 Mai 18 vom Mitglied: FrancescoM77
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FrancescoM77's Gewichtsverlauf
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