Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
|
50,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
480 kcal
|
Fett: 13,11g | Eiw: 39,08g | Kohlh: 61,58g.
Frühstück: CasanCrem CasanCrem Light, Arcor Mermelada Light de Frutilla, Café con Leche Descremada, Bimbo Pan Lactal Blanco Rodaja Fina (4 Rodajas). Mittagessen: Calabaza Hervida, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras. Abendessen: Tomate de Árbol, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
|
|
1926 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten, Aerobic - 40 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maryemi80's Gewichtsverlauf
|