Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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64,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 36,72g | Eiw: 68,89g | Kohlh: 109,99g.
Frühstück: Heinz 칠리소스, 양상추, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 단호박찜, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). Mittagessen: 파리바게트 치킨클럽호밀 샌드위치. Abendessen: 녹색 줄기 콩, 오뚜기 김치손만두, 생맥주. Snacks/Sonstiges: 사과. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rabokim's Gewichtsverlauf
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