Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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84,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 31,32g | Eiw: 46,81g | Kohlh: 116,23g.
Frühstück: Сыр Российский, Хлеб Черный, Чай с Лимоном. Mittagessen: Макароны Отварные, Макдоналдс Нагетсы . Abendessen: АЗИЯ Кафе Роллы Аляска , Лук, Bonduelle Кукуруза, Круглый Год Яйцо, Помидоры, Краб. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Rainbow Манговое Пюре, Chiaru Семена Чиа. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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