Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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53,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 43,14g | Eiw: 67,88g | Kohlh: 240,91g.
Frühstück: 統一 AB優酪乳. Mittagessen: 青江菜, 統一 肉燥米粉. Abendessen: 義美 肉羹, 涼麵. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). mehr...
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1426 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 35 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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