Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 56,67g | Kohlh: 184,65g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Mittagessen: ФЭГ Огурцы Малосольные, Котлета Свиная на Пару, Pasteroni Спагетти 114. Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад с Цедрой Апельсина, Апельсин, Pasteroni Спагетти 114, Котлета Свиная на Пару, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленный Яичный Желток. Snacks/Sonstiges: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Минская Марка Кефир 3,2%, Щедрые Хлебцы Ржаные. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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svetochkafox505's Gewichtsverlauf
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