|
Evet. Yeni tartının siftahını yapalım. Önceki tartı ile arasında 700 gr var. Önceki çok daha kalitesiz olduğundan doğru rakamlar üzerinden devam edeyim.
|
85,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 37,55g | Eiw: 66,84g | Kohlh: 180,74g.
Frühstück: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Mittagessen: Ezogelin Çorbası, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Pepsi Kola, İskender Kebap. Abendessen: Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Bamya. Snacks/Sonstiges: Tuborg Gold, Kuru İncir. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Erol Egemen's Gewichtsverlauf
|