rareline's Notizen, 04 Mai 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018

63 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Mai 2018:

1755 kcal

Fett: 42,75g | Eiw: 98,00g | Kohlh: 248,92g. Frühstück: 과일 스무디 음료. Mittagessen: 잡곡밥, 두부, 오뚜기 3분 카레 매운맛. Abendessen: 고기와 또는 새우넣은 야채와 월남쌈. Snacks/Sonstiges: 홈메이드 요거트. mehr...

2130 kcal

Bewegung: Kickboxen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,4 kg pro Woche

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