Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 71,15g | Eiw: 89,72g | Kohlh: 227,66g.
Frühstück: Korenlanders Donker Meergranen , AH Komijnenkaas, Becel Light. Mittagessen: Korenlanders Donker Meergranen , AH Komijnenkaas, Becel Light. Abendessen: Crownfield Crunchy Muesli Chocolate & Nuts, Magere Yoghurt, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, AH Verse Pasta Tagliatelle, Kania Champignonsaus , Broccoli, Cherrytomaten, Linera Spekjes. Snacks/Sonstiges: Perfekt Rijstwafel Kaas, Sultana Goodmorning. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Reiten - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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