Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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95,1 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 53,34g.
Frühstück: Ceviz, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çoban Salatası, Kıymalı Bezelye. Abendessen: Rakı, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Adana Kebap, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Lokum, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. mehr...
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3212 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Cardio - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Staubsaugen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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feriduny's Gewichtsverlauf
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