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exudat
Notizen
04 Mai 18
exudat's Notizen, 04 Mai 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
92 kg
Bisher verloren:
7,7 kg
.
Still to go:
4 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 04 Mai 2018:
1648 kcal
Fett: 85,22g | Eiw: 135,28g | Kohlh: 77,23g.
Frühstück:
Chiefs Coffee County, Haferflocken, Gazi Joghurt 3,5%.
Mittagessen:
Heidelbeeren.
Abendessen:
Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck.
Snacks/Sonstiges:
BioTech USA Zero Bar.
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2367 kcal
Bewegung:
Studio - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden.
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konstantes Gewicht
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