Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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76,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 71,71g | Eiw: 188,57g | Kohlh: 216,00g.
Frühstück: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero, Грецкие Орехи. Mittagessen: Добродия Овсянка Геркулес, Капуста, Biotechusa Iso Whey Zero, Свеклы, Лосось Морской Мир, Фундук Сушеный, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны. Abendessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Power Pro Протеин, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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