Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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95 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 38,73g | Eiw: 103,81g | Kohlh: 178,57g.
Frühstück: Куриное Филе Вареное, Мёд, Грона Печенье Наполеон, Ново-Баварский 🍞 Хлеб "Гусарик", Банан, De Luxe Овсяные Хлопья Мелкозерновые. Mittagessen: Лаваш, Суп овощной с сыром, Суп овощной на воде
. Abendessen: Сыр Маасдам, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат с морской капустой. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Куриное Филе Вареное, Ново-Баварский 🍞 Хлеб "Гусарик". mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ponkastars's Gewichtsverlauf
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