Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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57,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 55,21g | Eiw: 68,75g | Kohlh: 195,58g.
Frühstück: Банан, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Овощной, Томатный Суп. Abendessen: Апельсин, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Ложкарев Котлеты Куриные. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Sauna - 10 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 11 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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winternacht1's Gewichtsverlauf
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