|
Наконец последствия четырехдневного зажора (день рождения сына) меня покинули. Вода ушла, рельеф вернулся. Волшебная сила ПП и силовые тренировки 💪
|
54,4 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 48,63g | Eiw: 180,29g | Kohlh: 47,16g.
Frühstück: Хачапури Диетический, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Фрегат Тунец Натуральный. Abendessen: Васаби Васаби, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
12 мая день тоже день рождения сына и мне страшно 😢
04 Mai 18 vom Mitglied: di.ana333
|
Даже если что-то наберёте, то это будет не жир, а вода. Пара дней разгрузочных и все придёт в норму. Не стоит себе ни в чем отказывать-главное в удовольствие 😉
05 Mai 18 vom Mitglied: zmeyka2007
|
05 Mai 18 vom Mitglied: di.ana333
|
05 Mai 18 vom Mitglied: zmeyka2007
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|