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Minęło 7 dni bez kontroli wagi produktów, bez ćwiczeń i poza domem, waga zachowana więc uważam że poszło ok :)
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89 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2689 kcal
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Fett: 133,87g | Eiw: 134,60g | Kohlh: 97,50g.
Frühstück: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko, Nasze Smaki Kiełbasa Myśliwska. Abendessen: Karkówka z Grilla, Szaszłyk z Piersi i Karkówki. Snacks/Sonstiges: Zwykłe Piwo, Kaufland Słonecznik Prażony, Solony, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Prawdziwe Mleko 3,2%, Lidl Ser Halloumi. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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aszczer1983's Gewichtsverlauf
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