Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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107,3 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 61,67g | Eiw: 80,51g | Kohlh: 171,53g.
Frühstück: Bodymass Whey Protein Smoothie, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Arla Frische Bio Schlagsahne, Erdbeerkuchen. Abendessen: Leichter Genuss Sauce Hollandaise Fettreduziert, Spargel, Paniertes Schnitzel, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Käse, Mandarine, Arla Frische Bio Schlagsahne, Erdbeerkuchen, Mineralwasser, SodaStream Cola Mix ohne Zucker. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ClausNohe's Gewichtsverlauf
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