Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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99,8 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 64,11g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 334,80g.
Frühstück: Tavuk Pirzola, Beyaz Ekmek, Ayva Reçeli, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Susamlı Simit, Ülker Metro, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Patates Salatası. Abendessen: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Beyaz Ekmek, Yayla Çorbası. Snacks/Sonstiges: Susamlı Simit, Dut, Yeni Dünya. mehr...
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3315 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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