Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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63,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 16,86g | Eiw: 58,69g | Kohlh: 70,08g.
Frühstück: Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью, Петрушка, Помидоры, Яичный Белок, Denmax Легкий Сыр. Mittagessen: Куриные Бедрышки, Лакомо Сыр Сулугуни. Abendessen: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Кинза, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Яблоко Зеленое, Ананас. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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SpichakVS's Gewichtsverlauf
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