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😆😆😆
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57,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 72,38g | Eiw: 189,66g | Kohlh: 170,77g.
Frühstück: Power Pro Протеин Whey Protein, Молокия Йогурт Белый без Наполнителя 1,6%. Mittagessen: Желтый Сладкий Перец, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый 7%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Миндаль, Орехи Кешью, Scitec Nutrition BCAA, Power Pro Протеин Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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smileos's Gewichtsverlauf
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