Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
|
111,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 47,34g | Eiw: 117,67g | Kohlh: 84,65g.
Frühstück: Хлебозавод 4 Хлеб "Ароматный", Листья Салата, Лук, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Помидоры. Mittagessen: Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Лук, Куриная Печень, Чечевичный Суп. Abendessen: Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лук, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами, Кефир 1%. mehr...
|
|
3995 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Кайф умничка 👍зашла на твою страничку очень классная , не хочешь к нам с девчонками в чат вотсап ? Мы там вместе худеем , тоже фотки скидываем еды , весов , просто общаемся . Просто очень люблю девчонок которые мотивируют меня . 👍👍👍🥇🥇🥇
05 Mai 18 vom Mitglied: _KIR@_
|
Спасибо за теплые слова ☺ Я пока без ватсапа, работы много, вот летом с радостью присоединюсь ))
05 Mai 18 vom Mitglied: Азалия_84
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Азалия_84's Gewichtsverlauf
|