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Detoxen flytande 2 dagar, sedan mat enligt #cleanreset
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65 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 103,03g | Kohlh: 67,19g.
Frühstück: Panini Wrap Bönröra / Cocktailtomat, Fazer Chiabröd, Dadlar. Mittagessen: Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Abendessen: Honung, Dadlar, ICA Stekt Strömming. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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smurfan45's Gewichtsverlauf
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