|
Udah jarang sii itung kalori, karena alhamdulillah sekarang gampang banget kenyang. Dan bisa stop diri sendiri ketika tidak lapar tapi pengen ngemil. Ga sebanyak kalau hitung kalori si turun BB-nya. Tapi jujur agak stress ketika makan sesuatu dan liat kalorinya gede trus jadi panik sendiri. Sekarang lebih sering kalau pengen makan itu di mulai dengan minum air putih dulu, terus tunggu deh, kalau memang aku laper biasanya aku akan makan. Karena diet itu ga nyiksa hahaha. Kayak tadi pagi pengen makan ketoprak tapi ga pake lontong, dan ternyata cuma bisa makan setengah karena begah banget. Pokoknya dinikmatin aja diet mah, angka bukan berarti sehat yaa. Happy weekend guys! 💞
|
74,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|