Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 83,98g | Eiw: 95,42g | Kohlh: 67,68g.
Frühstück: Linea Chocolate Dark 50% Cacau Zero Açúcar. Mittagessen: Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Couve Refogada, Ovo Cozido, Peito de Frango. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Tangerinas, Laranja Pêra. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Biannanjos's Gewichtsverlauf
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