Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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92 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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402 kcal
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Fett: 26,71g | Eiw: 27,67g | Kohlh: 14,23g.
Mittagessen: Perdigão Linguiça Fininha, Alface, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Ovo Frito sem Gordura, Cebolas, Tomates, Couve Refogada. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Mai 18 vom Mitglied: Daysefr
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05 Mai 18 vom Mitglied: Luciana Dant4s
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Obrigado! Com determinação chegamos lá. Estou bem satisfeito com os resultados, porém pretendo melhorar ainda mais, e tentar perder 4kg por semana.
05 Mai 18 vom Mitglied: LuizS.
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