Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 36,53g | Eiw: 51,32g | Kohlh: 188,15g.
Mittagessen: 서브웨이 화이트 마카다미아 쿠키, 서브웨이 오트밀 레이즌 쿠키, 서브웨이 라즈베리 치즈케익 쿠키, 서브웨이 스테이크&치즈, 서브웨이 치킨 데리야끼. Abendessen: 비빔밥. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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