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- 8 Kilos 💪😍
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75 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 43,05g | Eiw: 79,96g | Kohlh: 64,07g.
Frühstück: Crepioca, Café. Mittagessen: Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Repolho, Tomates, Pepino (Descascado). Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Suco de Limão, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Creme de Ricota, Alface, Perdigão Peito de Peru Defumado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sta RPotter 77's Gewichtsverlauf
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