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Horeeee......kadar air naik, kadar lemak turun, usia sel juga turun.
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65,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 71,69g | Eiw: 118,66g | Kohlh: 186,81g.
Frühstück: Energen Energen, Herbalife NRG, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Kue Bolu, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Soto Ayam. Abendessen: Telur Ceplok, Telur Rebus, Nasi Goreng Ayam, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Susu Kedelai, Quaker Quickcook Oatmeal. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Elens Black's Gewichtsverlauf
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