Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2018
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60,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 59,25g | Eiw: 149,27g | Kohlh: 101,66g.
Frühstück: Danone Йогурт Активия Классический, Авокадо, Семга Слабосоленая, Злагода Брынза, Простоквашино Творог Нежирный, Яичный Белок, Сто Пудов Чиа, Ферма Ряжанка 4%. Mittagessen: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Груши, Простоквашино Творог Нежирный, Danone Йогурт Активия Классический. Abendessen: Салат Овощной, Брокколи Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Гранола, Ферма Ряжанка 4%, Печенье Кокосовое ПП. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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